Patate Dolci Al Forno Ripiene

By: Jolie Wiener

dicembre 04, 2019

Stai cercando una cena facile e gustosa? Veloce e a basso contenuto calorico, queste patate dolci al forno vi riempiranno e esaurisanno tutti i vostri gusti di gusto! E chi non ama le patate dolci!? Questo è un grande piatto laterale o un piatto principale di riempimento che la famiglia amerà.

Servi: 4

Ingredienti: -4 patate dolci -1 olio di oliva tbsp -1 piccoli beppe broccolini, tagliati, tagliati -100g cheddar grattugiato -100g pollo arrosto, pelle rimossa, tritato - cipolla rossa tagliata -45g (1/4 cup) mandorle, tagliate -120g foglie di insalata mista, da servire (opzionale)

Direzioni: - preriscaldare il forno a 220 °C/200 °C forzata. Linea un vassoio da forno con carta da forno non stick. Tagliare le patate dolci a metà lunghezze. Posizionare il lato tagliato sul vassoio preparato. Spruzza leggermente con olio e stagione. Cuocere per 35 - 40 minutes o fino ad ammorbidire e leggermente dorato. - Mentre le patate dolci sono cottura, combinano pollo, broccolini e cipolla in un grande piatto e messi da parte. - Ridurre la temperatura del forno a 200 °C/180 °C. Scoop la carne morbida dalle patate dolci, lasciando un guscio di 5mm mm. Aggiungere la carne di patata dolce alla miscela di pollo, insieme a metà cheddar. Mescolare insieme. Cucchiate la patata dolce e il pollo che si riempie di gusci di patate dolci, in alto. Spruzzi sopra le mandorle e rimanendo cheddar. Spruzzato con leggerezza con olio e cuocere per 30 - 35 minutes o fino a quando non si sciolga il formaggio e il formaggio. Servite con foglie di insalata mista a scelta! - Enjoy!

Nutrizione Fatti: Per Servire la patata dolce KCal: 440 Grasso: 20g Carboidrati: 35g Proteine: 26g

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