Insalata di tonno avocado semplice

By: Tom Binder

maggio 16, 2019

Questa insalata di tonno veloce e colorata è perfetta per un pranzo o una cena leggera. Con l'utilizzo di pochissimi ingredienti, è possibile creare l'insalata perfetta piena di gusto e sapore! Ingredienti:
  • 2 la lamie di tonno in acqua
  • 1/2 tazza pico de gallo
  • 1 avocado medio tagliato a metà
Indicazioni:
  1. Tagliare l'avocado a metà e rimuovere la fossa
  2. Utilizzare un cucchiaio per scavare all'interno dell'avocado e postolo in una ciotola di medie dimensioni
  3. Mash avocado con una forchetta
  4. Aggiungere pico de gallo e mescolare bene
  5. Aggiungere il tonno al composto e mescolare bene
  6. Servire sulla vostra scelta di cracker di grano intero, lattuga o impacchi

Fatti nutrizionali per porzione: Calorie: 130 Grasso: 5g Carboidrati: 4g Proteine: 18g

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