Muesli nutriente

Tom Binder

Chi non ama il buon muesli croccante? Bene, goditela ancora di più e ancora più sana! Questa ricetta è un ottimo spuntino per l'allenamento, n...

Chi non ama il buon muesli croccante? Bene, goditela ancora di più e ancora più sana! Questa ricetta è un ottimo spuntino per l'allenamento, nonché un'ottima scelta per la colazione! Combina la quantità perfetta di carboidrati e proteine, che possono essere cosparsi sul tuo yogurt greco preferito o su una salsa di mele senza zucchero per un buon croccante! Abbiamo già detto che ci vogliono solo 15 minuti?

Porzioni: 22

ingredienti:

1 tazza di anacardi non salati, tritati

1 tazza di semi di zucca crudi non salati

1 tazza di semi di girasole non salati

1 tazza di noci pecan non salate, tritate

1 tazza di fiocchi d'avena vecchio stile - cottura non rapida

1/4 di tazza di burro di arachidi naturale (può sostituire il tuo sano burro di noci preferito!)

1/4 tazza di olio di canola

1/4 di sciroppo d'acero puro

Indicazioni:

1) Preriscaldare il forno a 300 gradi.