Come sconfiggere il dolore alle articolazioni quando si convive con il diabete

Il diabete e il dolore articolare sono considerati condizioni indipendenti. Tuttavia, se hai il diabete, hai un rischio maggiore di sviluppare dan...

Il diabete e il dolore articolare sono considerati condizioni indipendenti. Tuttavia, se hai il diabete, hai un rischio maggiore di sviluppare danni alle ossa e alle articolazioni. Il movimento e le attività quotidiane sono molto più difficili da completare e godere, ma cosa fa sì che le persone con diabete soffrano di danni e dolori articolari - e cosa si può fare per convivere con il diabete senza dolori articolari?

Cosa causa problemi articolari alle persone con diabete?

Quando i livelli di zucchero nel sangue non sono equilibrati, il diabete può causare cambiamenti nel tuosistema muscoloscheletrico, il sistema corporeo costituito da ossa, muscoli, articolazioni, tendini e legamenti. Altri fattori, come l'obesità, la malattia arteriosa e il danno ai nervi chiamato neuropatia diabetica, possono servire da catalizzatori per lo sviluppo di questi cambiamenti. Tuttavia, il più delle volte, non esiste una singola causa chiara di problemi articolari per le persone con diabete.

Artropatia diabetica: quali sono i sintomi?

Il dolore alle articolazioni del diabete, o artropatia diabetica, può colpire qualsiasi articolazione del corpo umano, comprese quelle di mani, piedi, spalle, collo e colonna vertebrale, portando le persone con diabete a sperimentare un'ampia varietà disintomi, Compreso:

  • Dolore articolare: insorgenza e aumento graduali
  • Rigidità articolare
  • Rigonfiamento
  • Pelle tesa e spessa
  • Cambiamenti nei piedi
  • Spalle dolorose
  • Sindrome del tunnel carpale
  • Dito sul grilletto

Vuoi saperne di più sulla gestione del diabete? Dai un'occhiata al post sul blog di CuraLife suil futuro della gestione del diabete.

Riesci a battere i problemi articolari e vivere con il diabete, senza dolore?

La chiave per sconfiggere il dolore articolare correlato al diabete è gestire il diabete. Ciò significa prendere misure per mantenere equilibrati i livelli di zucchero nel sangue. Livelli elevati di glucosio possono ispessire e degradare il collagene dei diabetici, con il glucosio extra che si attacca alle superfici articolari. Insieme, questa viscosità e degradazione interferiscono con il movimento e mettono le persone con diabete a maggior rischio di cadute, lesioni e dolore. Aderendo aregime di fitnesse l'adozione di un filepiano nutrizionale per il diabetepuò aiutare.

Mantenersi attivi

Per prevenire problemi articolari e aiutare a ridurre il dolore articolare, devi continuare a muoverti. Variare le attività fisiche, alternando stretching, aerobica e allenamento di resistenza può aiutare a rilassare e rafforzare i muscoli, promuovendo flessibilità e funzionalità. L'esercizio in acqua e il ciclismo sono a basso impatto, rendendo queste attività ideali per le persone con diabete che stanno già sperimentando dolori articolari.