Diabete e depressione: qual è il collegamento?

By: Sara Barulli

settembre 22, 2020

Diabete e depressione

Hai mai considerato se esiste o meno un legame tra diabete e depressione? Se hai diabete, salute mentale è sicuramente qualcosa che dovresti monitorare. Sfortunatamente, diabete e depressione spesso vanno di pari passo. Vivere con il diabete può metterti sotto pressione costante, che a sua volta può portare a debilitanti problemi di salute mentale. Questo articolo ti spiegherà tutto sul diabete e sulla salute mentale: perché sono collegati, a quali sintomi devi prestare attenzione e come puoi gestire i tuoi problemi di salute mentale.

Il diabete può farti depresso?

Per quelli di voi con diabete di tipo 2, depressione può spesso svilupparsi come risultato diretto della condizione. In effetti, la depressione lo è due volte più comune nei pazienti diabetici rispetto alla popolazione generale. Vivere con il diabete spesso causa stress e ansia in molti pazienti, che possono portare a una depressione più grave. Sembra che il diabete possa persino causare danni alle vie neurologiche del cervello, che possono contribuire direttamente allo sviluppo della depressione nei pazienti diabetici. La depressione è una condizione medica grave che non dovrebbe essere presa alla leggera. Il disturbo può causare intensi sentimenti di tristezza e una perdita di interesse nella vita quotidiana. Se non trattata, può essere una condizione che cambia la vita. La depressione può essere debilitante. Se pensi di aver sviluppato la depressione a causa del diabete, è importante che cerchi immediatamente un aiuto professionale.

Come posso individuare Diabete e sintomi della depressione?

La depressione è accompagnata da una serie di sintomi che possono essere difficili da individuare. Ecco alcuni dei sintomi più comuni della depressione a cui prestare attenzione se hai il diabete di tipo 2.
  • Cambiamenti di umore. Se ti accorgi di essere spesso arrabbiato, irritabile, aggressivo o ansioso senza una ragione tangibile, questo può essere un segno di depressione.
  • Cambiamenti nel comportamento. Potresti scoprire di perdere interesse per i tuoi hobby, evitare i contatti sociali o sviluppare una dipendenza da alcol o droghe.
  • Cambiamenti negli interessi sessuali. La depressione può causare una mancanza di interesse per il sesso.
  • Cambiamenti nelle capacità mentali. Ti ritrovi a lottare per concentrarti sui compiti o conversare con gli amici e sembri distratto.
  • Cambiamenti nei modelli di sonno. L'insonnia e l'insonnia generale possono derivare dalla depressione. Dormire troppo può anche manifestarsi come sintomo della depressione.
  • Cambiamenti nella salute fisica. La depressione può anche causare dolori fisici e dolori, nonché problemi digestivi.
Se pensi di avere i sintomi mentali della depressione del diabete di tipo 2, contatta il tuo medico per ulteriore supporto.

La depressione può influire sul diabete?

Puoi entrare in un circolo vizioso con diabete e depressione. La condizione è stata collegata a una cattiva gestione della glicemia, quindi sembra che casi gravi di depressione possano peggiorare il diabete e aumentare il rischio di complicanze diabetiche. Gli studi dimostrano che se hai sia il diabete di tipo 2 che la depressione, lo sei più probabilità di avere livelli di zucchero nel sangue più elevati. Sebbene la ragione esatta di questo collegamento sia sconosciuta, è chiaro che lo stress derivante dalla gestione del diabete e della depressione può influire sulla capacità dei pazienti di gestire efficacemente il diabete.

Come posso trattare la depressione correlata al diabete?

Sebbene impegnarsi in qualsiasi corso di recitazione possa sembrare difficile quando si è alle prese con la depressione, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare te stesso.
  • Consulta un professionista. Il tuo medico potrebbe essere in grado di fornirti farmaci per alleviare la tua depressione. Ti aiuteranno anche a trovare uno psicoterapeuta se ne hai bisogno o ne vuoi uno.
  • Esercizio delicato. L'esercizio fisico può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione aumentando la serotonina e le endorfine nel cervello. Queste sostanze chimiche "sentirsi bene" aiuteranno con stati d'animo negativi. L'esercizio fisico è anche un ottimo modo per gestire il diabete poiché stabilizza il peso e la glicemia.
  • Cerca supporto. Assicurati di confidarti con amici e familiari. È fondamentale che non ti senta isolato.

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