Diabete... alcool?Ecco quello che devi sapere.

By: Jolie Wiener

agosto 14, 2017

Le persone affette da diabete non dovrebbero mai sentirsi escluse quando si tratta di divertirsi.Una cosa che per sempre è andata di pari passo con incontri sociali e festeggiamenti è l'alcol.Ognuno ha un proprio rapporto con esso, ma per i diabetici è particolarmente importante capire che cosa comporta l'assunzione di alcol

Punti chiave:

  • Birre e Cocktail carichi di carbo sono cattive per voi....Gran parte delle bevande adulte che consumiamo sono riempite di carboidrati nocivi e calorie che rappresentano una grave minaccia per la salute di uno.8217s.
  • Conosci il tuo limite! ubriacarsi è pericoloso, bere troppo è facile da fare e difficile da recuperare, che si ha una condizione preesistente o no.Essenzialmente ciò che l'alcol fa è danneggiare la funzionalità della maggior parte dei vostri organi.Per esempio, la cirrosi può verificarsi nel fegato, che causa gravi danni alle cellule e cicatrici.
  • Non tutti gli alcolici sono cattivi! Nuovi studi dimostrano che alcuni alcoli possono contribuire a mantenere i livelli di zucchero a livelli sani.A differenza delle birre pesanti carb o dei cocktail pieni di zucchero vino rosso e gin sono stati trovati per migliorare le condizioni del diabete.Gli studi provenienti dall'Europa e dal Medio Oriente dimostrano che l'alcol può essere utilizzato per produrre quantità sane di insulina nel corpo.

Cosa posso bere e quanto di esso?

Molte fonti offrono sistemi diversi, ma il più semplice è solo sapere quali tipi di alcol hanno effetti.Ricordate che qualsiasi quantità considerevole di alcol è una cattiva idea, queste raccomandazioni devono essere mantenute con grande moderazione e con grande considerazione.

Birra da diabete

Birra

A causa delle grandi quantità di carboidrati, la birra è spesso considerata ancora più pericolosa del liquore duro per un diabetico.Anche in una birra leggera si consumano al minimo 5-10 g di carboidrati per vetro, che è una quantità considerevole per chi cerca di mantenere sani livelli di zucchero nel sangue.Così, la maggior parte degli esperti consiglia che una birra al giorno è sufficiente per un diabetico, mentre due è molto il limite giornaliero.Ciò detto con una birra abbastanza leggera (sì, sappiamo che sono t come delizioso:)), si può avere 2-3 insieme a uno spuntino sano, e porre a un rischio molto per se stessi.

Diabete Vino

Vino

A seconda del tenore di zucchero, molti vini possono effettivamente avere effetti positivi sullo stato di avanzamento di una condizione.I vini secchi hanno dimostrato di aiutare a mantenere la produzione di insulina.Tuttavia, molti vini includono un bel po'di zucchero e possono quindi rappresentare una grande minaccia come birra o cocktail.Il vino ha, in quasi tutti i casi, un grado più alcolico della birra, mettendo a rischio anche lì.Con il vino si limita solo ai bianchi e rossi più secchi, con due bicchieri che sono il vostro limite.

Liquore duro e Cocktail Diabete

Liquore duro e Cocktails

Gli spiriti contengono in media molto più alcol di qualsiasi vino o birra.Come già detto, un consumo significativo di alcol può rappresentare una minaccia enorme per qualcuno con una malattia.Tuttavia, c'è un atteggiamento positivo nei confronti del liquore, a causa del processo di distillazione l'alcol più forte non ha zucchero.Questo non significa che gli effetti dell'alcol da soli siano altrettanto pericolosi, ma quando si consumano quantità moderate gin e qualche acqua tonic a è molto meglio di una lattina di birra.Ciò che conta qui sono due cose, la moderazione e il giusto mixer.Mantenere sempre la quantità effettiva di liquore duro estremamente basso, in modo da poter bere di più per più a lungo, e non doversi preoccupare di esso che influenzano la vostra salute.In secondo luogo, trovare un mixer che è diabete-friendly, seltzer, succo di pomodoro, o anche solo acqua ghiacciata, don t andare per una soda o succhi di zucchero quando alla ricerca di una gustosa combinazione di cocktail.

Raccomandazioni per l'assunzione di bevande giornaliere sane:

Birre: 1 pint, 1-2 Cani/Bottle (eventualmente di più se si tratta di una birra leggera)
Vino: 1-2 Vetri di qualsiasi colore bianco o rosso secco
Liquore: 1-2 Cocktails, (con un mixer sano e grande mixer in rapporto all'alcol)

Ricorda, il diabete è una condizione che può essere gestita!
Non lasciate che la condizione definisca voi o ciò che fate.
Solo perché si dovrebbe guardare i livelli di glucosio non significa che si dovrebbe smettere di godere le cose semplici nella vita!
Don t essere lasciato fuori dalla festa, partecipare al divertimento con la conoscenza che CuraLin ha la schiena e può lavorare lungo una diet a sana e uno stile di vita per mantenere i livelli di glucosio sani ed equilibrati!


Divertiti, ma sii responsabile!
Saluti dalla Squadra CuraLife!

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