Hormonas y diabetes

Hormonas y diabetes

Las hormonas son vitales para la vida, pero también son la causa de muchos problemas de salud, incluida la diabetes. Su potencial para causar problemas se refleja incluso en su nombre, de la palabra griega horman que significa agitar o excitar.

¿Qué son las hormonas?

Las hormonas son mensajeros químicos que se producen en una parte del cuerpo y se liberan directamente en el torrente sanguíneo para actuar en otra parte del cuerpo. Si bien la mayoría de las hormonas se producen en las glándulas endocrinas, algunas también se producen en órganos como los riñones y el corazón, así como en el sistema digestivo y en nuestras reservas de grasa. Más de 200 hormonas diferentes Se han identificado sustancias similares a las hormonas en el cuerpo humano que ayudan a regular todo, desde el apetito, los ciclos de sueño-vigilia y el equilibrio de líquidos hasta el crecimiento, la reproducción e incluso nuestro estado de ánimo. Algunas hormonas funcionan en segundos acelerando reacciones metabólicas (p. ej., epinefrina, formalmente conocida como adrenalina), regulan los niveles de azúcar en sangre (p. ej., insulina, glucagón) mientras que otras funcionan más lentamente activando genes para producir ciertas proteínas ( por ejemplo, estrógeno, testosterona). Necesita producir la cantidad justa de hormonas para cumplir con las condiciones dentro de su cuerpo minuto a minuto. Esto está parcialmente regulado por la glándula pituitaria, que produce al menos diez hormonas que ayudan a controlar la producción de hormonas en otras glándulas. Sin embargo, la función de algunas hormonas pituitarias aún no se comprende completamente, como la beta-endorfina, que se cree que suprime el dolor Los investigadores están buscando activamente nuevas hormonas que puedan ser la clave para prevenir o curar enfermedades comunes como t19> hipertensión arterial , diabetes, obesidad y cáncer. Curiosamente, algunas hormonas tienen diferentes receptores en diferentes partes del cuerpo, lo que ha llevado a los científicos a buscar nuevos fármacos similares a las hormonas que pueden activar selectivamente un receptor en un tejido (p. Ej., Receptores de estrógeno en los huesos) mientras ignoran los de otro (p. Ej. el pecho).

Hormonas metabólicas

Sus hormonas metabólicas controlan los procesos normales del metabolismo y regulan los niveles en sangre de sustancias como la glucosa y el sodio. La hormona glucagón eleva el nivel de glucosa en sangre, mientras que la hormona insulina lo reduce, por ejemplo. La incapacidad para producir la hormona insulina conduce a la diabetes tipo 1, mientras que la resistencia a la insulina (donde el páncreas todavía produce insulina pero las células del cuerpo no responden a ella) está relacionada con la diabetes tipo 2. Aparte de la insulina, las hormonas metabólicas más conocidas son las de la glándula tiroides: tiroxina y triyodotironina que controlan su tasa metabólica. Una glándula tiroides hipoactiva conduce a enlentecimiento, aumento de peso y sensibilidad al frío, mientras que una glándula hiperactiva (tirotoxicosis) conduce a pérdida de peso, inquietud, sensibilidad al calor e irritabilidad. La tiroides también produce otra hormona, calcitonina, que ayuda a reducir los niveles de calcio en sangre, a diferencia de la parathormona (de las glándulas paratiroideas) que aumenta los niveles de calcio en sangre. Las anomalías en la regulación del calcio pueden provocar espasmos musculares y tetania (si es demasiado baja) u osteoporosis y cálculos renales si se moviliza demasiado calcio al torrente sanguíneo. La diabetes y los problemas de tiroides a menudo van de la mano. Esto se debe en parte a que se cree que las hormonas tiroideas desempeñan un papel en la secreción de insulina y en parte a que ambas afecciones pueden estar asociadas con la producción de autoanticuerpos dirigidos contra los tejidos corporales. En la población general, alrededor del 10% de las personas dan positivo en la prueba de autoanticuerpos tiroideos. Sin embargo, entre las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, entre el 40% y el 50% tienen anticuerpos contra la tiroides. Muchas personas con anticuerpos tiroideos no desarrollarán síntomas obvios, pero como resultado, pueden tener más dificultades para mantener un buen control de la diabetes.Por lo tanto, su médico puede controlar su función tiroidea de vez en cuando, especialmente si le resulta difícil lograr un buen control de la glucosa La vitamina D también puede clasificarse como una hormona metabólica, ya que se produce en su piel, modificada en el hígado y los riñones y luego pasa al torrente sanguíneo para tener un efecto en otros lugares, lo que ayuda a controlar la absorción de calcio en el intestino. Su glándula pineal produce melatonina, que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo y, por lo tanto, desempeña un papel indirecto en la secreción de la hormona del crecimiento, que se secreta principalmente durante el sueño, una de las razones por las que los adolescentes pasan tanto tiempo acostados cama. Además, su estómago e intestinos secretan una variedad de hormonas involucradas en la producción de enzimas durante la digestión (por ejemplo, gastrina, secretina, motilina) y son necesarias para una digestión saludable. Las hormonas metabólicas descubiertas más recientemente incluyen la leptina, producida en las células grasas del cuerpo, que ayudan a controlar la ingesta de alimentos y la tasa metabólica. Es posible que las anomalías relacionadas con estas hormonas intestinales puedan estar involucradas en la obesidad y la diabetes tipo 2.

Hormonas reguladoras de líquidos y sales

Varias hormonas están involucradas en el equilibrio del agua y la sal en el cuerpo, lo que a su vez está relacionado con el mantenimiento de la presión arterial, que a menudo se eleva en personas con diabetes. Las glándulas pituitarias producen vasopresina (hormona antidiurética) que le dice a los riñones que conserven líquido al reducir la producción de orina. Los riñones, a su vez, producen renina, una hormona que, cuando se convierte en una proteína, la angiotensina, contrae las arterias para elevar la presión arterial. Las glándulas suprarrenales también producen aldosterona, una hormona que regula el equilibrio salino cuando es estimulada por la angiotensina; todas estas hormonas forman una interacción compleja cuyos efectos pueden durar días. Más recientemente, los científicos han descubierto que el corazón produce hormonas como la atriopeptina que también ayudan a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos. Un control deficiente del equilibrio de sal y líquidos puede provocar retención de líquidos con hinchazón o hinchazón extrema de la sangre. cuerpo, o puede contribuir a la deshidratación. La producción excesiva de aldosterona puede conducir a niveles bajos de potasio que pueden causar anomalías en el ritmo cardíaco y debilidad muscular, mientras que la falta de aldosterona puede conducir a niveles peligrosamente altos de potasio y una pérdida excesiva de sodio y agua. La mala regulación de los líquidos y el sodio también puede provocar hipertensión, especialmente si sigue una dieta alta en sal y se encuentra entre las aproximadamente una de cada dos personas cuyos riñones no pueden eliminar el exceso de sodio de manera eficiente.

Hormonas del estrés

Sus glándulas suprarrenales producen varias hormonas involucradas en el control de las respuestas al estrés físico y emocional: cortisol, epinefrina (antes conocida como adrenalina) y norepinefrina (noradrenalina). Cuando se enfrenta a una situación estresante, los niveles sanguíneos de epinefrina aumentan hasta 1000 veces en un minuto para prepararlo para la actividad física como parte de la llamada reacción de lucha o huida. Como parte de esta respuesta, aumentarán la presión arterial y los niveles de glucosa. Cuando tiene diabetes, el estrés prolongado puede empeorar el control de la glucosa. Si el estrés continúa durante un período de tiempo prolongado, las glándulas suprarrenales aumentan la producción de la hormona esteroide, cortisol, un aumento que parece ser esencial para la supervivencia. . Estas hormonas del estrés lo preparan para una actividad vigorosa y se pueden restablecer al modo "descansar y digerir" con el ejercicio.

Hormonas sexuales

Varias hormonas están involucradas en la madurez sexual y la reproducción, incluyendo la dehidroepiandrosterona (DHEA), estrógenos (estradiol, estrona, estriol), progesterona y andrógenos como testosterona, androstenediona y dihidrotestosterona. Mientras que t estaterona se conoce como la hormona masculina, también está presente en las mujeres en cantidades significativas .La testosterona parece desempeñar un papel en la sensibilidad a la insulina Los hombres con niveles bajos de testosterona son propensos a la obesidad abdominal con resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa, presión arterial alta, niveles anormales de grasas en sangre (triglicéridos elevados y colesterol LDL) y aumento de la pegajosidad en la sangre. Si se juntan estos factores de riesgo metabólico, los hombres con niveles bajos de testosterona tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar enfermedad coronaria y diabetes tipo 2.

Tratamiento

Siempre que sea posible, los desequilibrios hormonales se tratan con terapia de reemplazo hormonal, como en el caso de deficiencias de insulina, tiroxina, calcitonina, estrógeno, testosterona y hormona del crecimiento. Cuando no sea posible el reemplazo hormonal, se pueden administrar medicamentos para ayudar a contrarrestar los efectos secundarios de los niveles hormonales anormales.

Enfoques naturales

• tipos de grasas y fibras que consume
• hormonas vegetales naturales presentes en su comida
• cantidad de ácidos grasos esenciales que obtiene
• cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos que obtiene

• Consuma una dieta saludable baja en grasas (preferiblemente orgánica) que proporcione al menos 5 porciones de frutas y verduras al día
• Obtenga ácidos grasos esenciales y otros componentes básicos para producir hormonas a partir de nueces, semillas, legumbres y pescado
• Aumente su consumo de soya y otros alimentos que contienen hormonas vegetales, especialmente otros tipos de frijoles, garbanzos, batatas y semillas de lino.
• Obtenga bacterias probióticas que tienen un efecto modulador sobre el equilibrio hormonal.
• Evite o limite su consumo de azúcar y sal
• Evite las conveniencias, los alimentos preprocesados ​​y los aditivos: coma comidas caseras tanto como sea posible
• Reduzca su consumo de alcohol
• Reduzca su consumo de cafeína a no más de 2 o 3 bebidas con cafeína por día.
• Tome un suplemento multivitamínico y mineral diseñado para su época de vida
• Nunca te saltes una comida, especialmente el desayuno
• Beba muchos líquidos, especialmente agua